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篮球是一个由两队到场的球类运动，每队进场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何偏向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球角逐的形式多种多样，也有最盛行的陌头三人篮球赛，是三对三的角逐，更讲求小我私家技术。

篮球过人技巧，是篮球喜爱者必须知道的，NBA的篮球过人技巧更是不得不练的。这九个技巧大家会几种呢?过人九大技巧1、蝴蝶穿花出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，爽性利落。

看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳投。

2、投石问路篮球规则里划定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特的绝招--投石问路的历程是：运球——假跳投——再运球，实质是换手运球。右脚抬起，运球朝对手的左肩偏向前跳，有点儿佯右切的味道。

右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法脱手得分。3、控制性运球运球时当你感应既难以传球，又不行能快速向前时，或者你在视察场上形势准备传球或投篮时，应该接纳控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。

不到场运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。4、快速运球在你要带球快速冲向前场时固然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动偏向，眼睛视察全场。

5、变速运球运球队员要突破对手防守可以接纳变速运球(固然也可以接纳突然变向或其他假行动)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅靠近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。

变速运球需要许多训练才气有效地使用。6、交织步突破以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。

突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速逾越防守。蹬跨努力，转探肩掩护球。怎样提高篮球技巧1：勤学苦练。

想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个挚友举行对打，比自己单练更有用处，效果更好。2：找个好师傅。

想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏，与刚开始接触篮球时的学习密不行分，一般刚开始学的行动、习惯等，到后面很那改，因此一定要找个好师傅训练。

3：运球方面。运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。

要熟练掌握两手交织运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它随着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人举行运球训练。

运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变偏向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交织运球等，这是完成变向运球过人的必备技术。

举行变向运球要压低身体，提高运球速度，只管找朋侪举行实战训练。传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然离开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然离开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最勤学会眼观六路）。传球技巧之偏向和力度：传球时，偏向性很重要。这一点看似简朴，其实否则，看准队友方位后朝着他的偏向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为角逐中球员多数是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进偏向，超前传球。

另外，传球时用力不行过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。投篮技巧之基本姿势。投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习习用左手人相反）。

右手手掌托好求，五指自然离开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或靠近直角。

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