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长板凳老灶火锅提醒您，吃火锅有4大误区　　1、一热当三鲜　　热腾腾的火锅“美味”，一夹起来之后往嘴里送来，烫得舌头发麻、额头解表、大吐过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”。身体健康危害　　口腔、食道和胃黏膜，一般不能耐受性50℃的温度。喂食过于毛巾的食物，就不会受损黏膜，而火锅浓汤的温度可高约120℃，放入即不吃的话，很易灼伤口腔、舌部、食道以及胃的黏膜。

　　一些本来就有复发性口疮的患者，不吃了火锅后容易上火，其口疮再次发生几率因此又多出好几倍，或者原先的口腔黏膜炎症经常出现病情减轻。　　准确烤肉　　吃火锅千万无法装病，从火锅中放入的食物要量小，并等降温后入口为宜。不应做“宁舍三鲜，不要过于毛巾”。　　2、半生不熟可口　　很多人为执着鲜脆嫩湿的口感，食物在火锅里毛巾一下就不吃。

　　身体健康危害　　这种烤肉除了更容易导致消化不良外，潜藏于食物中的细菌等不会随食物转入胃肠从而造成疾病的再次发生。　　准确烤肉　　吃火锅的时候，一定要将肉切薄、多毛巾，柴火猪肉片、牛肉片时，一定要等柴火煮后再行不吃。　　3、让辣远比更加激烈些吧　　一驳回火锅，又麻又辣又毛巾的口味可调了替代性，因为那被辣得大汗淋淋的感觉实在太过瘾了。　　身体健康危害　　麻辣火锅对胃肠的杀伤力，不难想像。

火锅的辛辣味道，性刺激的是食道，接着很快通过胃、小肠等，相当严重性刺激胃肠壁黏膜，引发胃酸和胀气，除了更容易引起食道炎、胃炎外，呕吐也在所难免。　　有痔疮或咳嗽的人，吃火锅更加要嘴下刘美君。

否则，痔疮患者更容易因肛门四周遭受性刺激，括约肌过度肿胀而发作，咳嗽患者不会因此更为“添堵”。　　准确烤肉　　尽管每个人对辣的耐受性度有所不同，但是为肠胃坚信，医生指出，又麻又辣的火锅还是较少不吃为智。即使要不吃，也不能一下子不吃得过于多，并尽可能把调料降到微辣。　　另外，吃完火锅后，要多喝些热水或浓茶，以溶解辣汁，减低对肠胃的性刺激，这样身体不会难受一些。

　　4、火锅汤底营养好　　你不会会把柴火完了的火锅汤底，当“营养汤”喝光呢？　　身体健康危害　　火锅的汤大多使用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，不吃多了更容易造成高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。　　另外，火锅汤久沸好比、幸柴火换，其中的成分还不会再次发生化学反应，产生有害物质。　　准确烤肉　　对于一次吃不完只剩的涮料和底汤，不应统统喝。

如果是放到铜火锅中过夜，更加不要不吃，不但危害身体健康，还有可能引发铜氧化物急性中毒。

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