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糯米藕的做法-澳门永利5335cc
本文摘要：“莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人极为适合。
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“莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人极为适合。莲藕的含糖量远比很高，又所含大量的维C和膳食纤维，对于肝病、咳嗽、糖尿病等一切有疲惫之症的人都十分益。
含有铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很非常丰富，有显著的补益气血，强化人体免疫力起到。” 食材明细主料莲藕1个糯米30克辅料黑糖2块冰黄糖20g枸杞适度红枣3个甜香口味煮工艺三刻钟耗时非常简单可玩性糯米藕的作法步骤1莲藕一节。
2糯米洗净两个小时。3削皮莲藕，把节切下来，莲藕节不要托那么厚。4塞糯米，捉一些糯米在放到莲藕上，用力就拍电影，然后用筷子把米砍下去，剩了就用牙签挂住口。
5敲枸杞，红枣，黑糖，冰黄糖重新加入水。6电力压锅煮一个小时。7糯米莲藕出锅了，大家用黑糖时，最差用甘蔗做到的黑糖，是很明甜香的。
8冻后切片。9色泽明亮。10口感硬糯。
11有一点试试喔。来自 美食天下 南兮·人间烟火 的作品用于的厨具：电压力锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。
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